水火相交

沈觉宏

（编者按：在担任天竺疗养院院长期间，沈觉宏先生治愈了许多疑难杂症。90年带领黄建斌、姚和国、王苏清、陶明君、和广州船泊公司总工等22人在广州中山医科大学和广州中医院进修中西医。下面摘录片段，是他后来根据中医原理作的治病健身方法记录，供大家参考。）

    水火相交，即心肾相交，是中医理论治病强身的重要方法。但是按常规的方法很难达到这一效应。按照五行学说，肾为水，在下；心为火，在上。如同一锅水，放在或下，如何烧开？因此必须采用心火下降的方法，才能温暖双肾而使肾水上升。
    如果按照中药处方来达到五行相生、心肾相交，那就须因人而异，通过诊脉，开出不同的处方。既然人类科学已进入信息时代，我们何不通过信息疗法，达到以上效果呢？
    我在日常的治疗过程中，按照中医愿力和信息疗法相结合的方法，使许多患者恢复了健康。北京中央电视台离休的周阿姨说：真奇怪，我手脚冰冷了几十年就是热不起来，而且腰痛了十年不能骑自行车，自从遇到沈觉宏同志后，整个冬天手脚都是暖暖的，腰肾发热，又能骑自行车了！
    广东有些女同志原先不仅脸又黑又难看，而且嘴唇干黑、皮肤粗燥，经我用此方法帮助后，有了很大的改进。（编者按：我们将逐步介绍他们获得健美的详细资料）

    有关方法摘录如下：
第一、破淤血、化痰湿（浊）。这是历代武术、中医、伤骨科硬功夫的凌老医师传授的治病秘诀。包括癌症之类的疑难杂症，均可通过破淤活血、化痰排浊得到化解。其次杀虫灭菌、调理阴阳、真元补气，肉体保养可获得理想效果。（参看“袁大夫秘方”）
    第二、清洗肠胃。晨起空腹，以1～3斤温开水（须量力而行），通过左旋运化，空腹喝下，然后进行晨练或家务。最好慢慢开展左旋转身运动。
    第三、开始背熟五行相生表，先想到中央午己土进入脾胃，土生金；西方之气属金注于肺，舒展胸腔，肺与小肠相表里，金生水；北方之气属水灌输双肾，碧波荡漾，真水充盈，水生木；东方之气属木注于肝脏，柔和明亮，心旷神怡，木生火；南方之气属于火注于心脏，春暖融融，一股暖流通达全身，灌输血管、毛细管，开通全身毛窍穴位，火生土；中央午己属于土充实脾脏......默默想三遍左右，背熟以后，工作、学习、走路时均可同时进行。要求：时刻提醒所有进入的能量必须逆时针运转。

    第四、背诵子午流注歌诀：

寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃。
巳脾午心未小肠，申时膀胱酉肾注。
戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。

    记住十二经络、奇经八脉，默想气血按逆时针方向循经运行。如果不认识十二经络也无关紧要，只要按口诀背诵即可。
    十二经络运行方向：手三阴经胸走手，手三阳经手走头；足三阳经头走足，足三阴经足走头。任脉督脉按先天运行，任脉从上而下，从承奖到会阴；督脉从下往上升，从尾闾过百会到人中。

    第五、水火相交，金津玉液
    采用降龙伏虎的方法。即闭目观想，意念集中，从大脑开始降入心窝，想成暖流或火红色的球，心中暖洋洋，热乎乎。接着将意念和心火一起降入小腹部脐下1-3寸的气海穴位，也称为丹田。默想汹涌澎湃，波浪滔天，翻江倒海，接着热火朝天，车轮飞转，如同一团烈火，时大时小，将一切阴寒湿浊化为乌有。接着光芒四射，霞光万道，如同火红的太阳在小腹部逆时针运转。
    当数次数天默想熟练后，即能使小腹部、腰部热乎乎，可以进入下面的步骤。

    默想小腹部的火球降到会阴穴（二阴中间），待到有胀感后，即开启尾闾关，火球、能量进入，从尾闾尾椎慢慢上升至腰椎、命门，每次观想热气腾腾，火苗不断上升，此时心火已经降入肾水之下。继续反复观想，火势越来越猛，上熏双肾。

    再想到把整个背部脊椎烧热，热气腾腾，水蒸汽直至颈部、头顶、百会，开启任督两脉。

    接着想到小腹部发热，命门发热，腰部发热（热量不够时，可加强左旋思维），直至两肾火热滚烫，似一锅烧开了的水，肾内真气充盈，沸腾翻滚，水蒸汽逆时针升腾。
    此时是关键，从肾水中提炼所得的水谓之真水，热量谓之真火。从背部而上可以强身；逆时针运转的真一之水进入心脏，滋养筋骨血肉皮毛发，可驻颜青春。
    进入心脏似春暖花开，心神安定，口水清甜，满满的清香口水应咽下滋补脏腑。反复运用，能胜过一切灵丹妙药。
    如果能到达这 一功效，其价值和意义是金钱无法买到的。唯有常行善事，行善积德，全心全意为人民服务的仁人志士，有缘有德的人才能得到。用之，可长生久视。如果私心杂念，极端的自私自利，不肯改恶从善者，必定得而复失。请好自为之，静心思悟。

         五行相应表                           五行相生循环表

（编者按：有关水火相交的方法还可参看“秘方秘法”一文）

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