天下唯公 - 2014/8/14 16:42:49
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《唱歌与任督二脉、阴阳平衡》
“诗言志，歌咏言。”
诗有成诗之道，诗是情与志的抒发、表达，诗作的雅俗、高下，功夫在诗外。
歌有咏唱之道，唱歌的功夫，也似乎在歌曲之外。
似乎与阴阳平衡有关，也似可与任督二脉扯上联系。
一阴一阳谓之道，任何事情均宜讲究道，讲究阴阳平衡。
唱歌时，声音的刚柔、起伏、强弱、粗细、急缓等一对对阴阳，运用得匀称、协调，就上了道，唱得如青山上行云流水般流畅、利落。
打通任督二脉，是中华传统功夫的高境界。
歌唱，也似可与此连在一起，既有助于任、督二脉之导引、疏通，又有利于唱咏时气息之调节。
大家如果细心听歌，尤其是根据诗词来作曲的，依稀可以感觉出歌曲中头一句是阳，下一句是阴，接着继续循环，阴、阳交替迭行……
如果把歌句这般阴、阳的节奏，结合诗歌的内容，蕴韵含律地运用于胸前整条任脉的导气而行、背后整条督脉的导气而行，不就有益于臻达“打通任督二脉”之境界么？
如此拿捏，至少可以避免唱咏时接不上气的情况，唱得游刃有余、生动活沷……
（戊戌季春 云梦泽畔）
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正好有个文章发表，一下子没有找到
楚木 《阳春兵坛浏诗雨:刘诗雯》
戊戌年阳春，兵坛世界级大赛上，中国女将夺取团体冠军……浏览本次决赛进程，仿佛:青涩的女孩浏湑着阳春三月鲜花丛中的濛濛诗雨……开场，刘诗雯艰险中告输，次场、三场，丁宁等扳赢，又轮到诗雯上场，电视直播中的嘉宾都急着指导:放下包袱打，不要执著于胜负……尽管一路领先，伊的眉头与脸庞，仍如朦着淡淡的忧，又如漾着轻轻的梦，笼着轻纱的梦……好在她平日练成的技艺高超。好在中国兵坛技高一筹，又人才济济。正如刘国梁所言:“如果你敢输，对手未必敢赢”。诗雯，似乎是:技高，道不高。倘若能以道御技，则可成为兵坛常青树。兵坛有无常青树？似有，如瑞典的瓦尔德内尔。国内呢？王楠似可算吧。伊在兵坛上的微笑，依然一直在青翠，在鲜馨。依稀往昔赛场上，胜了，王楠笑，会心的微笑；输了，伊亦微笑，约略着自嘲意味的笑。“胜不骄，败不馁”之典范。如何可以达到以道御技之境界？多薰陶一些讲道的传统文化，如“胜负乃兵家之常事”“胜不骄，败不馁”“富而不骄，贫而不约”等。还有《道德经》中所说:“夫唯不争，故天下莫能与之争。”毛泽东主席上世纪弘扬了这句国学经典，创新为世界体育史上的经典:“友谊第一，比赛第二。”写诗，功夫在诗外。打球，功夫也在球外。不宜于眼中只有球，只有输赢，球外、赛场外的世界大着呢。比如:友谊第一，人与人之间的友谊，所带来的幸福，大大强于比赛胜利所带来的欣喜。球外之世界，还有:道。应时常浏历自然之仪之程，多看看天地之势，山水之景。道法自然，在天地自然中最能悟道。得道则乐，得道则胜负、贫富、名利等皆如浮云……
（戊戌季春 云梦泽畔）
zxmy - 2019/7/18 16:49:04
任督二脉打通的好处
网络参考
文章导读
任督二脉打通后的好处（小周天）
1:任督二脉通则八脉通，则百脉通，进而改善体质，促进循环血液。
2:前为任脉，主血为阴脉之海。后为督脉，主气为阳脉之海。前水后火，前顺后逆，顺者为人，逆者为仙。
3:任督24小时能量自转，身体健康，长寿，挑战年龄极限2个甲子
4:蓄积足够的能量，为中脉（大周天）作基础。
任督二脉打通的好处
任督二脉是什么?
以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。
任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：「任督通则百脉皆通」。
中医理论基础
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。其功能有：1、沟通十二经脉之间的联系；2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。
打通任督二脉的好处有哪些
打通任督二脉有什么好处 任督二脉是什么
任督二脉打通的好处
任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称："阴脉之海"。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有"任主胞胎"之说。
督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
打通任督二脉的作用
至于“打通任督二脉”，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。中医的观点可从《灵枢.营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经；再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。《营气篇》说：“此营气之所行，逆顺之常也。”这是医经所述，任督之气在人体运行的自然规律。
由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉?以道家导引养生的观点，所谓“通任督”也就是通三关(尾闾、夹脊、玉枕)、行“周天”运转之意。道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从“逆”的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限。
任督二脉打通的好处
关于任督二脉的说法：任督二脉从中医上讲打通任督二脉只是让气血更加通畅，身体更健康，但是这是违反科学和医学常识。